Neprimetna šminka i prirodan izgled je trend

Čini se da ova sezona pažnju poklanja prirodnosti ili njenoj imitaciji. To se odnosi i na frizure, a i na šminku stilista, koja prati kreacije poznatih imena na modnim pistama  Njujorka i Pariza.

Šminka, gotovo neprimetna. Što znači da je osnova zdrava boja tena i :

www.topinspired.com

• nema teških podloga, ajlajnera, maskare, rumenila
• najbitnije je dobra podloga, hidratantna, ako vam je lice suvo ili druga odgovarajuća za masnu kožu. Ne kupujte samo zato što isti ima prijateljica ili zbog reklame, već povedite računa o boji svog tena i tipu kože. 

Moć zelenog čaja

Napitak mistične Azije. Zeleni ili crni čaj? Oba potiču od iste biljke. Razlika je u procesu proizvodnje,u fermentaciji.



Zeleni čaj je poznat po tome da je kao prirodan antioksidant odličan pomoćnik u očuvanju našeg zdravlja. Kad je u pitanju nivo antioksidanata u zelenom čaju, on varira od brenda do brenda.
Limunov sok pojačava nivoe catechin-a i do pet puta. Zato ga obavezno dodajte u čaj.

EGCG (epigallocatechin-3-gallate)je moćan antioksidant

Ako se nadate da uvek imate odgovarajući nivo EGCG u šolji čaja, odmah da znate, niste u pravu. Analize više od 20 proizvoda zelenog čaja od strane ConsumerLab.com pokazuju da nivoi EGCG u flaširanom zelenom čaju se kreću od 4mg do 47mg,(uz dodate šećere ili veštačke zasladjivače) dok kuvani ima od 25mg do 86mg.

Za ljubitetlje Kikiriki putera, odlična vest, istraživanja pokazuju da ne podstiče dijabetes tipa 2

Volite ga ili ne? Sredine nema. Oni koji obožavaju kikiriki puter, kunu se u njega. Postoji i sajt zaljubljenika u kikiriki puter . Da je zdrav, jeste. Da je kaloričan, jeste. Može li biti slan i sladak? Mooože.


Toy figures of lumbermen with a peanut

Izvor: Peanutbutterlovers.com

Na ovom sajtu, ljubitelji kikirikija, bavili su se i pitanjem: Kikiriki puter i dijabetes. Zaključak: isključuju jedno drugo. Što je dobra vest za uživaoce ovog putera.

Po U.S. Centers for Disease Kontrols and Prevention, u poslednjih 30 god. broj obolelih od dijabetesa tipa 2 se utrostručio. Vodjenje računa o ishrani i sprečavanje gojaznosti, kao i fizička aktivnost su ključni u prevenciji. Istraživanja od Harvard School of Public Health pokazuju da ishrana niskog glikemijskog indeksa u namirnicama kao kikiriki puter, brokoli, pasulj, jogurt i cerealije, prepunih dijetnih vlakana, značajno redukuje rizik od dijabetesa tipa 2. Studija publikovana 27.nov.2002 u Journal of American Medical Association, govori o tome da žene koje nedeljno pojedu 5 kašika kikiriki putera, smanjuju rizik od dobijanja dijabetesa tipa 2 za 20%.

Upotreba suplemenata odvede 20 000 ljudi godišnje u hitnu pomoć, govore istraživanja

Senzacionalistički naslov New York Times-a.

Doktori Ortomolekularne medicine reagovali su na članak New York Timesa, a u vezi sa temom o tome da kad su u pitanju korisnici suplemenata, po istraživanju New England Journal of Medicine (NEJM), godišnje njih 20 000 završi u hitnoj pomoći.
Smatraju da je osnovno, a to je baza ispitanika bila nedovoljna za donošenje takvog naučnog zaključka, kao i mogućnost subjektivnih zaključaka kod opservacije. A zatim i sam njihov sud na kraju članka u NEJM-u pokazuje da sve to nema veze sa samim mineralima i vitaminima.

Ističu potrebu da se pročita sam članak u NEJM-u, Dietary supplements

Kad sam pročitala članak u NEJM-u, videla sam da je u pitanju period od 2004-2013. i da su to pacijenti hitne službe u 63 bolnice.
Kad su u pitanju deca, 25,5% intervencija se odnosilo na proizvode za gubljenje telesne težine, a više od 10% na energetske proizvode.Kod mladje dece, uglavnom se radilo o prekomernom unosu gvoždja i nepoštovanju uputstava za upotrebu.